Inmersión en fascial Maneuvers
Sitges - Barcelona & Online
Fascial maneuvers sencillas y específicas para liberar tensión, restaurar el flujo y apoyar la resiliencia del cuerpo y la mente.
Esto puede ayudarte si:
· Vives con tensión crónica (cuello, hombros, zona lumbar) o rigidez.
· Tu cuerpo se siente pesado, comprimido o “atrapado” tras periodos largos de estrés o de estar sentada.
· Notas que el estrés se instala rápidamente en tu cuerpo y tarda mucho en marcharse.
· Quieres una forma práctica y corporal de apoyar el sueño, el enfoque y la recuperación.
Tu proceso comienza aquí
La fascia no es solo tejido conectivo. Es una red inteligente y receptiva que sostiene emociones, memoria, estrés y patrones de movimiento. Cuando la vida te exige mucho, tu fascia suele ser quien carga con gran parte del peso.
Las sesiones Inmersión en Fascial Maneuvers crean un espacio para deshacer esa carga. A través de Human Garage Fascial Maneuvers guiadas, apoyas a tu cuerpo a pasar de estados reactivos a estados más resilientes.
Sesiones individuales o en pareja a medida
· Sesiones totalmente personalizadas en función de tu estado físico actual, tus puntos de dolor y tu nivel de energía.
· Sin grandes grupos: solo atención privada, a tu ritmo.
· Te acompaño paso a paso en las maniobras, con un ritmo que respeta tu cuerpo.
· Más allá de las maniobras, integramos cómo estos cambios fasciales se traducen en energía, enfoque, presencia y rendimiento en tu día a día.
Sobre las Human Garage Fascial Maneuvers
Las Human Garage Fascial Manuevers son un sistema de movimiento, respiración y técnicas de liberación fascial suaves desarrollado por Human Garage. La fascia no es simplemente tejido conectivo: es una red inteligente y receptiva que guarda emoción, memoria, estrés y patrones de movimiento.
Este método ayuda a que el cuerpo pase de lo reactivo a lo resiliente, restaurando una mayor facilidad fisiológica, mejor postura, respiración más clara y una presencia más disponible. También tiene una misión central: inspirarte a ser parte activa de tu propia sanación, a confiar en la capacidad innata del cuerpo y a cultivar el autocuidado.
Resultados e impacto en tu día a día
A través de las sesiones de Fascial Maneuvers puedes:
· Liberar tensión física y emocional de larga data almacenada en la fascia, ayudándote a sentirte menos cargada y más abierta.
· Mejorar el flujo y la alineación fascial para reducir molestias, aumentar la movilidad y suavizar la sensación de estar “atrapada” en el cuerpo.
· Apoyar un mejor sueño, un enfoque más nítido y estados emocionales más calmados a medida que tu sistema nervioso se reajusta.
· Restaurar una postura y unos patrones respiratorios más naturales para aumentar la vitalidad y reducir la carga diaria.
· Potenciar tu capacidad de responder a la presión con calma, claridad y presencia, en lugar de reaccionar desde el automatismo.
· Integrar estos cambios en cómo vives, trabajas, te relacionas y te mueves, para que el cambio se convierta en tu nueva base.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones debería considerar?
Depende por completo de tus necesidades, tu estado actual y tus objetivos. Algunas personas notan cambios significativos tras una sola sesión; un ciclo corto de cuatro sesiones suele ofrecer cambios muy claros. Para una transformación estructural más profunda, pueden ser útiles de seis a diez sesiones o más.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura unos 60 minutos. Te guío a través de posturas y maniobras concretas, con contacto físico solo cuando es apropiado y únicamente en sesiones presenciales.
¿Es un método seguro y adecuado para cualquier persona?
El enfoque Human Garage es adaptable y está diseñado para encontrarte donde estés en casi cualquier situación. Empezamos con una breve valoración para asegurar que sea adecuado y adaptamos las maniobras según tus necesidades.
¿Dónde se realizan las sesiones?
Las sesiones están disponibles de forma presencial en Sitges / Barcelona, o online en formato guiado.
¿Ofreces sesiones en pareja?
Sí. Ofrezco sesiones para dos personas (parejas, amistades, colegas) que quieran trabajar juntas.
“Descubrí el método de Fascial Maneuvers buscando alternativas a la fisioterapia, que no me estaba dando alivio duradero para mi dolor lumbar. Me uní a una sesión grupal con Soul Syntropy y, después de una hora y media bajo la guía suave de Iris, me sentí mucho más relajada y la tensión en la zona lumbar había disminuido.
Tras dos sesiones privadas más, la tensión muscular casi había desaparecido. Trabajamos de forma holística, incluyendo remineralización del cuerpo y regulación del sistema nervioso además de las maniobras. Fue un placer trabajar con una instructora tan amable, atenta y con conocimiento. Muchas gracias.”
— Yana P. (Castelldefels, España
“La clase de Fascial Maneuvers con Iris me ayudó mucho a aliviar dolores y molestias. Tenía miedo de que fuera demasiado para mí por antiguas lesiones, pero fue justo el nivel de movimiento que necesitaba. Al final de la sesión me sentía más ligera y mucho más abierta.”
— Haley (Barcelona, España)
Aspectos prácticos y cómo empezar.
Formato: sesiones individuales o en pareja, de 60 minutos.
Ubicación: presencial en Sitges / Barcelona, o online en formato guiado.
Idiomas: español, inglés, portugués y neerlandés.
Elige cómo te gustaría empezar:
· Sesión única (60 min) – para sentir cómo responde tu cuerpo y tu fascia a las maniobras
· Ciclo corta (4 sesiones) – para ayudar a tu cuerpo a consolidar los cambios y liberar patrones de tensión más antiguos.
· Trabajo continuado (10 sesiones) – para una transformación estructural más profunda y apoyo alrededor de tensión crónica o situaciones de larga duración.
