Soul Syntropy Reset
Sitges - Barcelona & Online
Libera estrés → gana enfoque.
Una sesión integrada de 75 minutos para sentir más ligereza en el cuerpo y más claridad en la mente.
Esto puede ayudarte si:
· Te sientes sobrecargada y te cuesta desconectar de verdad.
· Tu cuerpo se siente tenso, acelerado o pesado por el estrés sostenido.
· Tu mente está muy activa o nublada, aunque “en teoría” todo parezca estar bien.
· Quieres un espacio claro para pausar, resetear y comprender qué necesita tu sistema ahora.
Tu proceso comienza aquí
Cuando la vida, el trabajo y las relaciones te piden cada vez más, es fácil seguir por inercia mientras tu sistema va acumulando tensión en silencio. Soul Syntropy Reset te ofrece un espacio dedicado para pausar, soltar y realinearte.
En esta sesión de 75 minutos trabajas con la respiración, la fascia y los patrones de estilo de vida a la vez, para que el cuerpo pueda soltar, la mente se aclare y la energía se reorganice alrededor de lo que realmente importa.
Acompañamiento individual a tu medida.
· Sesión totalmente personalizada, individual, basada en tu estado actual, tus necesidades y tu capacidad del momento.
· Disponible presencialmente en Sitges / Barcelona o online, para que puedas elegir el formato que mejor se adapte a tu vida.
· Sin formato grupal ni rutina genérica: la sesión se adapta en tiempo real a lo que tu cuerpo, tu respiración y tu sistema nervioso están preparados para trabajar.
· No solo te vas más relajada, sino con herramientas prácticas y una sensación más clara de cómo mantener este reset en tu día a día.
Sobre el método Soul Syntropy Reset
Soul Syntropy Reset integra tres modalidades centrales de mi trabajo en una experiencia coherente:
· Método de Breathwork Van Laere – respiración consciente para transformar patrones respiratorios habituales y suavizar la carga emocional.
· Human Garage Fascial Maneuvers – movimientos sencillos y precisos para liberar tensión y mejorar el flujo en el sistema fascial.
· Sabiduría de estilo de vida con raíces yóguicas – práctica vivida durante décadas de vida yóguica, incluyendo meditación, postura, ritmo y entorno.
Estos elementos se entretejen en un ciclo sencillo al que puedes volver una y otra vez (RISE):
· Relevar tensión y hábitos obsoletos a través de la respiración, la fascia y un soltar emocional suave.
· Inspirar nuevo espacio con respiración consciente y microajustes de estilo de vida que te apoyan.
· Shift (cambiar) patrones a nivel de sentido y respuesta, no solo de síntomas.
· Encarnar la resiliencia para que el equilibrio sea algo que vives, no solo algo que visitas en una sesión.
Resultados e impacto en tu día a día
En una sesión Soul Syntropy Reset puedes experimentar:
· Un cuerpo que se siente más ligero, más abierto y menos comprimido por la tensión.
· Una respiración más libre y natural que sostiene la claridad y la calma.
· Una mente más tranquila y despejada, capaz de enfocarse sin tanto ruido de fondo.
· Un sistema nervioso menos al límite y con más recursos estables.
· Mejora en la calidad del sueño y de la recuperación, a medida que tu sistema aprende a bajar marchas.
· Una sensación renovada de presencia en conversaciones, reuniones y relaciones.
· Herramientas sencillas que puedes usar cuando la presión vuelve a subir, de modo que tengas tu propio “reset” al que regresar.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en breathwork o trabajo fascial?
No. El Reset está diseñado para encontrarte exactamente donde estás, tanto si eres completamente nueva como si ya conoces estas prácticas.
¿Dónde se realizan las sesiones Soul Syntropy Reset?
Las sesiones están disponibles de forma presencial en Sitges y Barcelona, España, y también online. Puedes elegir lo que encaje mejor con tu ubicación y tu agenda.
¿Cuántas sesiones debería considerar?
Un Reset puede ofrecer un cambio significativo. Si qu
pequeña serie (por ejemplo, 4 sesiones) ayuda a que el cuerpo y la mente consoliden el cambio. Para una transformación más profunda que combine respiración, trabajo fascial y estilo de vida, un recorrido de 10 sesiones es ideal.
¿Qué ocurre durante la sesión?
Tras un breve momento de toma de contacto, pasamos a una combinación personalizada de respiración guiada, fascial maneuvers y prácticas sencillas de reset de estilo de vida. El ritmo es suave pero preciso, con tiempo para integrar al final, de modo que no salgas “en piezas”, sino centrada y presente.
¿Hay una valoración antes de empezar?
Sí. Rellenarás un breve cuestionario y tendremos una conversación introductoria gratuita para aclarar tus necesidades, revisar contraindicaciones y definir el mejor camino para tu sesión o tu proceso.
“Con Usha sentí como si hubiera pulsado el botón de reset. ¡Madre mía, estoy aprendiendo tanto! Primero empezamos con las fascial maneuvers por mi dolor continuo en hombros, cuello y mandíbula. Aprender a liberar esas zonas y a apoyar mi propia sanación en lugar de depender de analgésicos fue un gran paso. Incorporar una práctica diaria de 25 minutos cambió cómo me sentía durante el día.
¿Breathwork? Pensé que solo me iba a enseñar a respirar. Y sin embargo, el breathwork me trajo al momento presente, me ayudó a relajarme y a experimentar concentración profunda en ondas alfa.
Después incorporamos meditación guiada, que revolucionó mi idea de algo “aburrido” y “no para mí”. Básicamente, me acompañó al campo cuántico donde todas las posibilidades son reales cuando te abstraes de este mundo 3D en el que vivimos. Como informática, confieso que subestimé lo que podía hacer por mí, pero al hacer las visualizaciones y afirmaciones durante la meditación guiada descubrí una frecuencia con la que necesito alinearme: con el universo, con las personas, con mi trabajo y con las cosas que deseo y que antes me generaban ansiedad y estrés.
Recomiendo muchísimo Soul Syntropy con Iris: es una alineación de 360 grados de cuerpo, mente y alma, con enfoque en tu verdadero ser.”
Paula C., clienta de Soul Syntropy Reset
Aspectos prácticos y cómo empezar.
Formato: sesión individual de 75 minutos, con posibilidad de continuar en un recorrido corto o en un ciclo completo.
Ubicación: presencial en Sitges y Barcelona, España, u online.
Idiomas: español, inglés, portugués y neerlandés.
Elige cómo te gustaría empezar:
· Reset único (75 min) – para vivir un primer cambio y sentir cómo responde tu sistema.
· Recorrido corto (4 sesiones) – para crear impulso y empezar a estabilizar un nuevo punto de equilibrio.
· Ciclo completo (10 sesiones) – un proceso más profundo que permite que los cambios en respiración, fascia y estilo de vida se asienten y se conviertan en una nueva base en tu día a día.
